糖尿病降血糖食谱大全
糖尿病宜吃五谷杂粮、荞麦面、燕麦片、玉米面、山药等富含维生素b,多种微量元素及食物纤维、低糖、低淀粉的食物或者粗粮、蔬菜等做主食。
豆类及豆制品,豆类食品富含蛋白质,无机盐和维生素,都有含不饱和脂肪酸,能降低血清胆固醇及甘油三酯,苦瓜、桑叶、洋葱、香菇、柚子、南瓜可降低血糖,是糖尿病人最理想食物,如能长期食用,则降血糖和预防并发症的效果会更好。不宜饮酒,酒精能使血糖发生波动,大量饮酒时可发生严重的低血糖,而且酗酒往往能掩盖低血糖的表现,一经发现非常危险。
糖尿病降血糖食谱大全
糖尿病宜吃五谷杂粮、荞麦面、燕麦片、玉米面、山药等富含维生素b,多种微量元素及食物纤维、低糖、低淀粉的食物或者粗粮、蔬菜等做主食。
豆类及豆制品,豆类食品富含蛋白质,无机盐和维生素,都有含不饱和脂肪酸,能降低血清胆固醇及甘油三酯,苦瓜、桑叶、洋葱、香菇、柚子、南瓜可降低血糖,是糖尿病人最理想食物,如能长期食用,则降血糖和预防并发症的效果会更好。不宜饮酒,酒精能使血糖发生波动,大量饮酒时可发生严重的低血糖,而且酗酒往往能掩盖低血糖的表现,一经发现非常危险。
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