高血压可以吃一部分的酱,但是高血压的饮食一般是低盐、低脂的饮食,要控制血压。适当的休息,养成良好的生活习惯,睡眠时间,安排合理的运动,提高自身的体质和免疫力。
在这期间要多吃新鲜的水果,蔬菜,多吃一些含钙高的食物,比如西兰花、苹果、豆制品或者芹菜、韭菜等等,少吃含有胆固醇高的食物,比如动物的内脏脂肪以及肥肉。另外,要定期、定时、定量的服用降压药物来对血压进行调控。
高血压可以吃一部分的酱,但是高血压的饮食一般是低盐、低脂的饮食,要控制血压。适当的休息,养成良好的生活习惯,睡眠时间,安排合理的运动,提高自身的体质和免疫力。
在这期间要多吃新鲜的水果,蔬菜,多吃一些含钙高的食物,比如西兰花、苹果、豆制品或者芹菜、韭菜等等,少吃含有胆固醇高的食物,比如动物的内脏脂肪以及肥肉。另外,要定期、定时、定量的服用降压药物来对血压进行调控。
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