怀孕四个月孕妇食谱

怀孕四个月的孕妇可以吃一些松子爆鸡丁,松子爆鸡丁主要是对于孕妇眩晕、便秘有很好的食疗作用。松子富含不饱和脂肪酸、蛋白质、碳水化合物,营养丰富,能够有润肺滑肠的功效。

还可以吃一些干贝烧冬瓜,干贝具有丰富的蛋白质、谷氨酸和琥珀酸,冬瓜能够健脾祛湿。还有拌茄泥,拌茄泥主要是可以补铁、补钙的,适用于夏、秋季食用。

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