糖尿病饮食治疗原则有哪些

糖尿病饮食治疗原则要控制总热量、少量多餐、吃高纤维食物、饮食要清淡。

糖尿病主要与遗传因素、环境因素以及生活方式引起的。

1、如果是遗传因素引起的糖尿病,是很难根治的,首先应严格控制饮食,少量多餐、主食定量,平时可以吃大米,面粉以及各种杂粮等,可以在医生、营养师的指导下按需摄入。

2、如果是环境因素引起的糖尿病,可能与病毒有关,患者身体免疫能力较低,病毒直接进入身体损伤胰岛素细胞,可以吃一些高纤维的食物,提高自身免疫能力,例如菜心、玉米、生菜、芹菜等。

3、如果是生活环境引起的糖尿病,可能是摄入高热量的食物导致的身体肥胖,随着体重的增加以及缺乏体育运动,胰岛素抵抗会加重。平时饮食要清淡,不吃辛辣刺激的食物,可以吃一些苹果、香蕉。还要多进行体育运动,比如慢跑、做早操等,提高身体的免疫能力。

平时要合理饮食,适当做一些运动。

以上内容仅供参考

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