女人下面松弛怎么办_妙手医生

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女人下面松弛怎么办

于荣主任医师

首都医科大学宣武医院妇产科

2023-11-083259次

下面松弛一般指阴道松弛，女人阴道松弛可以通过保持健康的生活方式、避免过度负重、盆底肌肉锻炼、手术治疗、心理治疗等进行改善。

1、保持健康的生活方式：

阴道松弛可能是多种因素导致的，比如年龄增长、生育、缺乏锻炼、脱垂等。想要改善就需要保持健康的生活方式，保持充足的睡眠、饮食均衡、避免过度运动等，有助于维持身体健康。

2、避免过度负重：

长期负重会导致肌肉疲劳和损伤，从而影响局部的支撑能力，因此应该尽量避免过度负重，帮助缓解症状。

3、盆底肌肉锻炼：

对于产后和更年期引起的松弛，可以进行盆底肌肉锻炼，如凯格尔运动，这种运动可以增强盆底肌肉的张力，改善阴道的紧实感。

4、手术治疗：

对于脱垂引起的阴道松弛，医生可能会建议进行手术治疗，如阴道紧缩术、会阴陈旧性裂伤修补术等。

5、心理治疗：

在开始正式治疗之前，阴道松弛的患者往往会有紧张焦虑的情绪，此时医生应结合患者的自身情况，向患者阐述阴道松弛的产生原因、治疗方法及预后，以增加患者的治疗信心，使其充分配合治疗。

如果阴道松弛症状严重或持续时间较长，建议咨询专业医生或妇科医生的意见，积极治疗。

以上内容仅供参考

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