长期早上喝淡盐水并非全然有益。长期早上喝淡盐水，虽然在一定程度上有益于健康，但并非适用于所有人群，且过量饮用可能带来不利影响。
早上喝淡盐水能够迅速补充夜间流失的水分和电解质，有助于维持身体的水平衡和电解质平衡。这对于经过一夜睡眠后轻微脱水的身体来说，是有一定好处的。
淡盐水中的盐分可以帮助稀释血液，降低血液粘稠度，对预防心脑血管疾病有积极作用。然而，对于高血压患者来说，过量摄入盐分可能导致血压升高，因此需要谨慎饮用。
淡盐水能刺激肠道蠕动，有助于排便和缓解便秘。同时，盐水还具有一定的杀菌作用，能清洁口腔，减少有害细菌。但长期大量饮用可能破坏口腔菌群平衡，反而引发口腔问题。
淡盐水中的盐分需要通过肾脏代谢，长期过量饮用可能加重肾脏负担，对肾功能不全者尤为不利。此外，喝淡盐水还可能导致细胞外液渗透压升高，引发口渴，影响正常饮水和早餐的消化吸收。
值得注意的是，淡盐水并不能替代药物治疗。对于咽炎或伤口感染等炎症，应在医生指导下使用抗生素如阿莫西林胶囊、头孢克肟胶囊等。私自使用淡盐水清洗或治疗，可能导致感染加重。
综上所述，长期早上喝淡盐水需根据个人体质和健康状况适量饮用，避免过量以带来不必要的健康风险。
