首先给孩子补充维生素C是可以提高免疫力的。除此以外还需要增加优质蛋白的摄入,比如纯牛奶、精瘦肉,尤其是孩子在处于生长发育的阶段,对于营养和维生素的需求量是相对多的,另外要多吃新鲜的水果和蔬菜,除此以外还要作息规律,早睡早起,避免熬夜,适当的活动锻炼身体,这些也是可以提高免疫力的。
人在受凉或者是不洁饮食以后可以出现发热,这属于正常的现象,但是如果反复的出现发热或者是经常性的感冒,这种往往提示是免疫力低下,是需要去医院进一步就诊,完善血常规、自身免疫抗体、感染性疾病筛查来排除自身免疫性疾病所导致的反复的发热和感染。