概述
脑鸣是由一系列疾病而引起的脑部症状，比如说血管疾病、脑供血缺乏、贫血、耳部疾病、植物神经紊乱、营养不良等。脑鸣根据病因的不同，治疗也不同，一般主要病因分为器质性疾病和功能性疾病两种。对于器质性疾病引起的，需要及时去医院诊断，然后针对病因进行治疗。对于功能性疾病引起的，只要调理好身体，即可自愈。
导致脑鸣的原因：年轻人，主要是由于精神因素，如压力。它们是功能性疾病。大多数患者有焦虑症状，烦躁，心慌，气短，胸闷和一些患者。大多数患者缺乏体育锻炼，导致头颈部肌肉痉挛无法放松，压迫颈部血管，或患者体质不佳，导致血液循环不畅，影响大脑的血液供应导致头部打鼾，头晕等症状。
如果它发生在患有高血压或高血压的老年患者中，其中大多数是由脑供血不足引起的。主要表现为脑眩晕和记忆力减退，结合年龄，考虑到大脑供血不足，脑功能下降。当缺乏睡眠、伴有过度的大脑和疲劳时，会诱发这些症状。平时需要监测血压、注意休息，保持良好的睡眠状态，劳逸结合。
饮食注意：1.养成喝牛奶的习惯
牛奶中含有几乎所有已知的维生素，这些维生素和钙的吸收和利用有助于预防和改善血液循环和大脑的声音。
2.多吃含锌食物
导致大脑发声的因素很多，缺锌是一个重要原因，影响耳功能并引起听力损失。每天多吃含锌丰富的食物，如鱼、牛肉、鸡肉、鸡蛋、各种海鲜、 苹果、橙色、核桃、黄瓜、西红柿、白菜、萝卜等。
3.吃对血液循环好的食物。
