高血压患者可以吃鸡、鸭、鱼等肉类食物,高血压属于慢性疾病,常有头晕眼花及全身乏力等症状。长期高血压还会导致血管硬化形成,高血压患者求助在医生的指导下,坚持适度的体育锻炼及对症服药之外,更要注意饮食调理。
总的原则是适量控制能量及食盐量,降低脂肪和胆固醇的摄入水平,控制体重,采用低脂肪,低胆固醇,低钠,高维生素和适量补充蛋白质的饮食。
平时饮食不能吃太咸,不能吃油腻,可以吃鸡,鸭,鱼等肉类食物。每次不要吃太多,平时要做到不抽烟,不喝酒,不要让自己的情绪很激动,做到心情愉快,经常锻炼提高免疫力。注意休息,不能熬夜,不然血压会升高。