骨质疏松可以补钙吗

不仅是可以,还是必须要补钙的。可以吃含钙高的食物,比如各种奶制品、豆制品、各种海产品、鸡蛋等等,也可以通过服用钙剂来补钙。

在补钙的同时,也要遵医嘱配合补充维生素D来加强钙的吸收,像动物肝脏和沙丁鱼都富含维生素D,平时适当的晒晒太阳也有利于身体内的维生素D合成。

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