来大姨妈肚子疼一般指痛经。痛经一般是由于饮食不当、腹部受凉、心理因素、盆腔炎、子宫内膜异位症等原因引起的。可以通过生活调整、药物治疗等方法改善。如果症状加重或伴随其他的不适症状，建议及时就医。
1、饮食不当：
如果在月经期间吃了过多生冷的食物，如冰镇西瓜、冰激凌等，可能会刺激子宫收缩，引起经血瘀滞，从而引发疼痛。女性可以使用毛巾包裹热水袋对腹部进行热敷。
2、腹部受凉：
如果天气转冷，没有注意腹部保暖，可能会使腹部遭受到寒冷刺激，从而引发疼痛。女性可以通过穿高腰裤、腹部加穿保暖内衣等衣物进行腹部保暖。
3、心理因素：
如果女性长期处于焦虑、紧张等不良情绪中，可能会影响身体的内分泌系统，从而会影响子宫收缩和血液循环，引发痛经。女性可以通过同家人朋友聊天、听音乐等方法舒缓身心。
4、盆腔炎：
如果女性存在盆腔炎的情况，炎症会对盆腔周围组织和神经造成刺激，在经期会加重痛感。女性可以在医生的指导下使用阿莫西林胶囊、头孢克洛片、甲硝唑片等药物治疗。
5、子宫内膜异位症：
该病通常会导致子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位，月经期间这些异位的内膜组织也会脱落、出血，从而引发疼痛。患者可以遵医嘱使用孕三烯酮胶囊、达那唑胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物治疗。
女性在月经期间应注意保持积极乐观的心态，同时要注意腹部保暖。
