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• 便秘可以喝膳食纤维吗

  孕妇便秘可以喝膳食纤维固体饮料。孕妇在这个特殊时期，孕激素分泌导致肠道蠕动变弱，再加上子宫增大，压迫肠道，以及过度追求“营养”，进行大补，导致膳食纤维摄取不达标！引起便秘但是尽量不要吃泻药，要以母婴安全优先！孕产妇的便秘治疗应以保证产妇及胎儿的安全为先！选择不被吸收入血、不被乳汁分泌的药物，不推荐应用刺激性泻药，慎用容积性泻剂！一般可以每日摄人膳食纤维25—35g。富含膳食纤维的食物包括芹菜、菠菜、胡萝卜、菜花、火龙果、苹果等，但是这些蔬菜水果吸收摄入慢，需要吃很多水果才能达到这个标准，这对孕妇来说是很不现实的。我们可以服用维乐夫膳食纤维粉，它是一种水溶性膳食纤维固体饮料，可以通过修复肠道形态，恢复肠道功能来促进自然排便，由于它在胃和小肠内不消化，不吸收，只在结肠发酵，所以不被吸收入血、不被乳汁分泌、比较安全，一般不会对母婴安全和胎儿发育产生影响。需要注意的是孕妇需要适当运动，可以在饭后散散步，适当的活动一下，促进胃肠道消化。如果需要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下合理用药。

  

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  常捷 医师妙手互联网医院

  2020-08-28 5127次

• 维乐夫膳食纤维的功效与作用

  维乐夫是一种水溶性膳食纤维固体饮料，是从菊苣里面提纯的低聚果糖加强型菊粉，它在肠胃不会被消化吸收，在结肠被完全发酵后的主要产物是短链脂肪酸，可以起到修复肠道形态和功能，从而缓解便秘、预防肠炎、肠癌；还可以调节代谢，改善胰岛素敏感性，起到一定的控制血糖的作用；以及改善血脂、血压，保护肝脏、预防动脉粥样硬化、中风等心脑血管病，不仅如此，还可以提高免疫力预防感染和炎症；产生饱腹感，促进脂肪代谢，减少脂肪的合成，起到减重的作用，长期足量补充膳食纤维，有预防癌症的作用，如结直肠癌、乳腺癌、胃癌等等。膳食纤维摄入不足，是众多慢性疾病的重要危险因素，现如今社会生活节奏快，人们压力大，饮食结构失衡，过度追求饮食中的色香味俱全，使得膳食纤维摄入严重不达标，严重到什么程度呢？可以每日摄入量为25-35g/d，但科学调查显示，我国居民膳食纤维平均每日摄入量仅仅10.08g/d。尽管一些食物中富含膳食纤维，包括芹菜、菠菜、胡萝卜、菜花、火龙果，苹果、梨、枣等，但是要达到这个健康标准，很难实现，也很难加持，所以，我们可以服用维乐夫膳食纤维粉，它在胃、小肠不吸收，只在结肠发酵，所以不被吸收入血、不被乳汁分泌，安全性较高，孕妇及3岁及以上儿童皆可以使用。如果需要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下合理用药。

  

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  常捷 医师妙手互联网医院

  2020-08-28 53482次

• 膳食纤维的食物有什么
  膳食纤维的食物是指蔬菜类。1.一般的含有富含植物纤维的一些食物，如芹菜、一些结根比较多的一些蔬菜类的食物，注意，一般对于便秘的孩子，这样的膳食纤维食物，效果要好一些，因为，如果长期进食淀粉丰富的食物会增加排便的、困难的情况。2.再就是豆类，像豌豆、扁豆等也是高食物纤维的植物。3.再就是大麦，大麦的纤维含量与豆类相差不多。4.再就是茄子，茄子的膳食纤维其实含量也是很多的。5.再就是部分水果，如，梨。以及我们常吃的绿叶菜，像芥蓝等，这种情况我们根据个人爱好选择这类富含膳食纤维的食物。
  语音时长 01:48”
  奚玉廷 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-09-04 70621次

• 哪些东西是膳食纤维
  含有膳食纤维主要的食品来源的是杂粮类的，或者是蔬菜类，含藻类的东西当中比较多一些，其实膳食纤维它本质上也是一种糖类，但是它在胃肠道消化吸收是比较慢的，也不能产生能量，所以说它对血糖影响并不是特别的明显。我们之所以提倡糖尿病的患者要适当的多吃一些膳食纤维，目的是因为纤维的摄入量足够的话，可以有效的延缓餐后血糖的升高，这样的话对于糖尿病血糖的控制是有非常非常大的好处的。另外膳食纤维也可以促进肠道的蠕动，这对于改善糖尿病有一些经常出现便秘的患者是非常有用的，在进食膳食纤维之后要注意多喝一些水分。另外膳食纤维吸收水分之后，可以有一定程度上的膨胀，所以适当的摄入一些膳食纤维可以帮助患者控制饮食的摄入量，然后控制血糖升高的程度，让患者能够长久的保持这种非饥饿感，避免患者进食太多的东西。
  语音时长 1:35”
  于姗 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-12-06 9873次

• 膳食纤维的食物有哪些
  病情分析：膳食纤维的食物，有很多像玉米，糙米，大豆，燕麦，芹菜，苦瓜，水果等等都属于膳食纤维的食物。意见建议：富含食物膳食纤维的食物，建议应当正确使用，能够很好的吸收，增强身体的抵抗力和免疫力，增加身体的营养建议，除此之外，还要注意增加一些新鲜水果的摄入和适当的肉类的摄入。
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2019-05-21 9303次

• 什么是膳食纤维
  膳食纤维是一种碳水化合物中的一类非淀粉多糖，它既不能被胃肠道消化吸收，也不能产生能量，主要成分是膳食中来自植物细胞壁的成分，包括纤维素，半纤维素和果胶等。膳食纤维包括可溶性和不可溶性两种纤维素，可溶性膳食纤维，在燕麦、小麦、水果和一些豆类之中，不可溶性纤维素存在于全谷类、干蔬菜和坚果类。
  赵英帅 主治医师河南省人民医院

  2019-01-03 5805次

• 含膳食纤维的食物有哪些
  含膳食纤维的食物通常有红薯、苹果、芹菜、荞麦、玉米等，但是在吃以上食物时应注意适量，如果过量吃有可能会增加身体负担，若是因为饮食不当出现身体不适，需要及时就医咨询专业的医生。1、红薯：此种食物中含有大量的膳食纤维，能够在一定程度上促进肠道蠕动，对于预防便秘有辅助作用，此外吃红薯还有利于身体补充维生素
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2023-12-25 0次

• 富含膳食纤维的食物有哪些
  在追求健康生活的道路上，膳食纤维成为了备受关注的营养元素。那么，哪些食物富含膳食纤维呢？让我们一同来揭晓。1、燕麦：是膳食纤维的优质来源，它含有丰富的可溶性和不可溶性膳食纤维。可以煮成燕麦粥，口感软糯；也可以做成燕麦片，搭配牛奶或酸奶食用。2、黄豆：富含大量的膳食纤维。可以煮成各种豆类汤，营养丰富；
  周超 副主任医师兖矿新里程总医院

  2024-09-19 0次