人流后睡不着可能是激素因素、心理因素等引起的。
1、激素因素:怀孕后人绒毛膜促性腺激素水平会升高,而人流后体内的绒毛膜促性腺激素就会急速下降,激素的变化会影响到睡眠,可能会导致人流后睡不着。
2、心理因素:如果本身对怀孕的期待值比较高,人流后女性心理压力会比较大,常常处于一个消极的状态,情绪低落等,会导致人流后睡不着。
如果存在睡不着的情况,需要自我情绪、精神状态调理,不要给过大的心理负担,不要思虑过重。也需要养成良好的睡眠习惯和睡眠规律,平时在睡前避免从事过度紧张或者过度剧烈的运动。也可以多吃水果蔬菜,如香蕉、苹果、西兰花等,可以适当补充身体所需营养。如果存在睡不着情况加重,建议可以在医师指导下应用百乐眠胶囊等改善睡眠。