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• 深度睡眠时间是多久

  深度睡眠是黄金睡眠期，是睡眠当中最重要的一部分，深度睡眠可以很好的缓解疲劳、改善记忆力，一般深度睡眠占整个睡眠当中的20%~25%左右，如果一个人每天晚上睡8个小时，深度睡眠时间大约在2小时左右。如果缺少深度睡眠或深度睡眠严重不足，往往病人会出现记忆下降、乏力、头昏、头沉等现象，所以有效的深度睡眠可以很好的恢复大脑记忆功能。有些疾病可以引起深度睡眠减少，出现其他不适症状，要尽量戒掉不良习惯，比如饮酒、大量抽烟、熬夜等现象，可以改善睡眠质量，提高生活质量。

  

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  王银龙 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-07-31 4851次

• 龙牡壮骨颗粒要喝多久

  不管是哪种药品，需要喝多久才能有效，这都是得根据病人的实际情况来看的。龙牡壮骨颗粒具有强筋壮骨，和胃健脾的功效，常用于治疗和预防小儿佝偻病，症见有小儿多汗、夜惊、食欲不振、消化不良等。服药期间应该多晒太阳，多吃一些含钙及易消化的食品，比如牛奶，豆制品等等。另外还需要注意的是如果随便停止服用龙牡壮骨颗粒可能会带来一系列坏处，轻则是引起一系列不良反应;重则是病情反弹，有可能会加重病情的发生。因此大家不要随便停药，一定要在医师的安排下合理使用。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-08-20 127044次

• 睡眠不好怎么调
  睡眠质量差，可以在睡前服用一些食物，来改善相应的症状，小米，核桃，葵花子等食物，可以改善睡眠质量。核桃在临床上被证明是可以改善睡眠质量，因此常用来治疗神经衰弱，失眠，健忘，多梦等症状。具体的吃法是，配以黑芝麻捣成糊状，睡前服用十五克效果非常明显。另外患者还可以适当地进食一些大枣，蜂蜜和全麦面包，这些都是有助于睡眠的食物，睡前用大枣煮汤喝，能够加快入睡时间。另外建议睡眠质量差的人，睡前数小时，一般是在下午四点以后，避免使用兴奋性物质，比如说咖啡，浓茶或者是吸烟等等。睡前不要饮酒，酒精可干扰失眠，规律的体育锻炼是非常有必要的，但是在睡前，应该避免剧烈运动，睡前不要大吃大喝，或者是进食不易消化的食物。睡前至少1小时内，不做容易引起兴奋的脑力劳动，或者是观看容易引起兴奋的书籍和影视节目，卧室的环境要安静舒适，光线要温度适宜。
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  赵晶晶 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-26 29540次

• 沙棘糖浆可以连续喝多久
  沙棘糖浆连续服用的时间并无绝对的限制，应该结合具体病情用药。沙棘糖浆具有止咳祛痰的功效，对于咳嗽、痰多，慢性支气管炎等疾病有一定的治疗作用，病人用药的时间无绝对限制，但是需要考虑到具体情况，比如急性支气管炎引起的咳嗽症状，服用沙棘糖浆3-5天如果症状无明显改善，尤其是出现了咳脓痰，发热等症状迁延不愈时，应及时就医，排查是否为细菌感染，给予相应处理。慢性支气管炎服用该药后咳嗽咳痰症状持续不改善者也需要在医生的指导下调整相应的治疗方案。
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  安勇鹏 副主任医师开封市中心医院

  2022-07-11 6049次

• 睡眠不好怎么调
  病情分析：睡眠不好的患者主要是通过饮食和药物进行调理，患者应当多吃核桃，花生，牛奶，蔬菜，水果等有助于改善睡眠的药物。此外，患者还可以通过服用艾司唑仑、佐匹克隆等药物改善睡眠。意见建议：睡眠不好的患者，首先应当排除一些器质性病变，患者应当在神经内科完善头颅磁共振，睡眠监测，脑电图，心肺功能等相关检查，以排外一些影响睡眠的器质性疾病。
  刘仕翔 副主任医师九江市第一人民医院

  2020-08-11 801次

• 睡眠不好吃什么药来调
  睡眠不好，这种情况考虑是由于神经衰弱引起的症状，建议在医生的指导下服用药物，谷维素或者维生素b1，安神补脑液等慢慢调理，如果症状没有明显好转，可以进一步检查再做治疗，平时饮食一定要忌吃辛辣刺激性的食物，不能喝茶或者咖啡，兴奋的饮品。
  赵微 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-16 2801次

• 养血饮可以喝多久
  养血饮可以喝一个月，半个月一个疗程，用过两个疗程后可以停止服用。养血饮补气养血，益肾助脾，用于气血两亏，崩漏下血，体虚羸弱，血小板减少及贫血，对放疗和化疗后引起的白细胞减少症有一定的治疗作用。养血饮由当归、黄芪、鹿角胶、阿胶、大枣5味药组成。用于气血两亏，崩漏下血，体虚羸弱等。黄芪甘温补气，有形之血
  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-01-14 1120次

• 养血饮可以喝多久
  养血饮是指养血饮口服液，作为一种滋补类中成药，因其补气养血、益肾助脾的功效而被广泛应用于气血两亏、体虚羸弱等症状的治疗。然而，关于其可以服用多久的问题，并非一个简单的答案所能涵盖，它受到多种因素的影响。首先，养血饮口服液的服用时长应根据患者
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-10-24 0次