膝盖通常是指膝关节。右膝关节内侧疼痛的原因一般是剧烈运动、受凉、外伤、滑膜炎、膝关节炎等，治疗方法是物理治疗、药物治疗等，若疼痛症状严重，应该立即就医。
1、剧烈运动：
长时间进行剧烈运动，会导致腿部肌肉产生大量的乳酸，乳酸堆积会引起酸痛感。通过按摩能够加快乳酸的分解，使症状减轻。
2、受凉：
局部受寒风刺激，会导致肌肉痉挛、血管收缩，引起疼痛、僵硬等症状。用热水袋对局部进行热敷，能够促进局部血液循环，使症状得到改善。
3、外伤：
若局部受到外力的撞击，导致软组织受损，通常会有炎性物质渗出，引起肿胀、疼痛等症状。用冰袋进行冷敷，能够收缩毛细血管，减少炎性物质的渗出，对减轻症状有帮助。
4、滑膜炎：
此疾病的发生与创伤、感染等因素有关，会导致滑膜发生炎性病变，引起关节肿胀、疼痛、活动受限等症状。可以遵医嘱服用双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释片、美洛昔康片等药物进行治疗。
5、膝关节炎：
此疾病的发生与年龄增长、体重过大、感染等因素有关，会导致膝关节软骨发生退行性病变，引起膝关节疼痛、肿胀、活动障碍等症状。可以在医生的指导下服用吲哚美辛肠溶片、塞来昔布胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗。
在日常生活中，应该根据天气的变化适当的增添衣物，注意保暖，避免受凉，也应该注意劳逸结合，避免过度劳累，以免影响身体的恢复。
