为你推荐

• 尿结石早餐不能吃什么

  根据结石的成分。调整饮食习惯是良好的治疗结石的办法。所以有四大类食物，我们结石患者要少吃或不吃。第一类是含嘌呤比较高的食物，如动物内脏、海产品。第二类食物是含草酸高的食物，如菠菜和豆类。第三类是含钙量比较高的食物，如牛奶、动物骨头及坚果类食物。第四类食物是含蛋白质较高的肉类食物，主要是各种肉类，尤其是动物内脏。还要记得一点是不喝或少喝茶及咖啡。那么根据我们中国人传统早餐，那么我们早餐尽量不要吃豆类食品，以及适量饮用牛奶、不喝茶和咖啡。

  

  01:31
  赵建军 副主任医师河北工程大学附属医院

  2020-01-17 1876次

• 便秘吃什么最快排便

  便秘严重的患者，当然服用泻药，尤其是泻下作用较强的药物，比如含大黄、芦荟等成分的效果最快。或者借助开塞露、灌肠等手段效果也快，但是治标不治本。而且经常或长期使用泻药，容易导致胃肠道功能紊乱，形成习惯性的便秘。而膳食纤维的缺乏是便秘的重要因素，要想从根本上解决便秘，还是要通过改变饮食结构。平时可以多吃一些吃富含膳食纤维的食物，像菠菜、芹菜、丝瓜、苹果等来预防便秘。但是这些蔬菜水果吸收摄入慢，需要吃很多水果才能达到这个标准，不太现实。所以，可以服用维乐夫膳食纤维粉。它是从菊苣中提取的可溶性膳食纤维，不被胃肠道吸收，只在结肠发酵，所以不被吸收入血、不被乳汁分泌，无药物相互作用，无药物依赖，安全、无毒无害。长期服用维乐夫膳食纤维还会增殖肠道益生菌，增强免疫力，调节血脂、血糖等。除此之外，便秘患者应该适量运动，增强胃肠蠕动，促进消化，还可以进行腹部按摩，以肚脐为中心顺时针按摩。如果需要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下合理用药。

  

  01:43
  常捷 医师妙手互联网医院

  2020-08-28 3194次

• 吃什么减内脏脂肪最快
  第一、鱼油，最好选优质的鱼油。第二、甘薯，能中和体内因过多食用肉类和蛋类所产生的富余酸，保持人体酸碱平衡，甘薯含有较多的纤维素能够润滑消化道，起到通便作用，便可将肠道内多余的脂肪、毒素排出体外，起到降脂的作用。第三、燕麦，燕麦含有丰富的亚油酸和丰富的皂甙素，可以降低血清胆固醇甘油三酯。粗粮类的包括糙米，它是清洁大肠的管道工，在肠道中会吸附淤积物，带着毒素从体内排出。第四、绿豆富含淀粉酶、氧化镁、铁、钙、磷等多种成分，能够帮助排泄体内的毒素，促进机体的正常代谢，是夏日清热解毒的佳品。第五、另外是芹菜，所有的芹菜纤维就像提纯装置一样，可以过滤体内废物，经常食用能够促进身体排毒。
  语音时长 1:36”
  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-11-22 143952次

• 怎么减脂肪最快
  首先可以制定一个科学药物调理计划，对于每个想减肥的人来说，在准备减肥之前，首先要了解自己发胖的主要原因以及最适合自己的健康简单减肥方法，并且在专科医生的指导下制定整个的减肥计划。第二，科学锻炼的计划，运动的最佳时间是早上九点之前和太阳落山之后，应该选择平缓的运动方式如慢跑、游泳、做健身操等，每天坚持锻炼一个小时。对于减肥、减脂肪最有效的运动是有氧运动，尤其是消耗能量较多的运动例如慢跑、爬山、快步走、球类运动，游泳等。每次运动最好一次持续做完，中间不要停止，且每次运动消耗热量须达到三百千卡。第三，搭配非常的重要，要科学地安排一日三餐，控制甜食和限制主食，多餐少量，膳食纤维一定要充足，适量的喝水、喝汤，少饮酒，少吃瘦猪肉。
  语音时长 1:37”
  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-11-07 282425次

• 吃什么东西减脂最快
  病情分析：减脂最重要的是要管住嘴，迈开腿，增加运动量。饮食上可以选择含糖分较少的水果，例如猕猴桃，柠檬，李子，樱桃等。可以多吃些蔬菜，进行粗细粮搭配，有利于达到减脂的效果。意见建议：减脂过程中，饮食习惯培养的过程中，还要注意搭配适当的运动。每天进行有氧运动30分钟以上，例如跑步，游泳，骑自行车等，一般进行饮食与运动的综合，才能达到真正的减脂效果。
  杨亚梦 主治医师荆州市第一人民医院、荆州市肿瘤医院、长江大学附属第一医院

  2020-07-08 2202次

• 早餐吃什么减肥
  如果是想要减肥的话一日三餐一定要多加注意尽量的是需要以粗纤维的食物为主，不要吃过多油腻或者是过多的肉类，否则是非常容易导致人体长胖的情况，适当的是可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，尤其是早餐一定要多加注意是可以吃一点水果和面包。
  王玉凤 主治医师淄博市第一医院

  2019-02-17 1801次

• 什么运动减脂肪最快最有效
  减脂肪没有最快最有效的运动，患者一般可以选择跳绳、游泳、爬楼梯、跑步等运动减脂肪比较不错。1、跳绳：跳绳属于有氧运动，而且燃烧脂肪的速度会比较快，可以锻炼全身的肌肉，从而能够消耗全身的脂肪，尤其是大腿、双臂以及臀部的脂肪消耗的速度最明显。2、游泳：游泳也是不错的有氧运动，不仅可以消耗身体多余的脂肪，
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-25 2866次

• 皮下脂肪怎么减最快
  通常并没有皮下脂肪怎么减最快的说法，皮下脂肪可以通过按摩、调整饮食、适当锻炼、针灸、脂肪抽吸术等方式减掉，如果出现了不适症状，建议及时就医。1、按摩：对肥胖部位进行按摩，每次10-15分钟。可以加快皮肤的血液循环速度，有助于减少皮下脂肪。2
  李海东 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2024-10-12 0次