抽筋是指肌肉痉挛，脚、小腿肌肉痉挛可能是过度劳累、寒冷刺激、缺钙、骨质增生、下肢静脉曲张等原因引起的，需要及时就医。
1、过度劳累：
如果之前进行剧烈的运动，会因为过度劳累而导致脚和小腿部位的肌肉收缩，还会因为乳酸堆积而出现疼痛，甚至会引发肌肉痉挛。此时要注意休息，适当的减少活动，也可以对局部按摩，能够促进血液循环，改善不适症状。
2、寒冷刺激：
如果脚和小腿部位受到了寒冷刺激，会导致局部肌肉强烈收缩而出现痉挛现象，皮肤温度也会比较低。此时要加强保暖，根据天气变化添减衣物，能够使症状自行缓解。
3、缺钙：
钙摄入不足或者消耗增多会引起缺钙，使神经肌肉兴奋性升高后引起肌肉痉挛，甚至会累及脚和小腿部位，并伴有口周麻木、骨骼疼痛、入睡困难等症状。患者可以遵医嘱服用葡萄糖酸钙片、碳酸钙D3片、维D2磷酸氢钙片等药物治疗。
4、骨质增生：
发病原因和运动量过大、营养不良有关，会导致脚、小腿部位的骨骼边缘出现骨性增生物，在活动时会压迫周围组织而出现疼痛以及肌肉痉挛、麻木、活动受限等症状。患者可以遵医嘱服用盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片、布洛芬缓释胶囊等药物治疗。
5、下肢静脉曲张：
此疾病可能是先天性浅静脉壁薄弱、瓣膜关闭不全等原因引起，患病后会使小腿部位的静脉出现隆起以及扩张，并伴有酸胀、疼痛、肢体沉重感等症状，严重时会引发小腿肌肉痉挛，还可能会累及脚部。患者可以遵医嘱服用地奥司明片、迈之灵片、七叶皂苷钠片等药物治疗。
患者需要保持情绪平稳，避免过度紧张或者焦虑，并且要遵从医嘱正确用药，不可以擅自调整。
