脂代谢是指脂肪代谢,脂肪代谢和糖代谢通常有相互转化的联系。
脂肪代谢属于体内重要且复杂的一种生化反应,是指脂肪在各种酶的帮助下,经过消化吸收、合成与分解等过程后,加工成人体所需要的物质,能够维持机体正常功能。糖代谢是指葡萄糖、糖原在体内的一系列复杂化学反应,在经过代谢后,也能够为人体提供能量。临床发现,体内的糖可以大量转化为脂肪,但是脂肪只能少量转化为糖类,却不能大量转化,不过脂肪代谢和糖代谢之间,仍然具有相互转化的联系。
在日常生活中,需要限制脂肪以及糖的摄入量,少吃肥肉、糖果、蛋糕等食物,以免增加身体的负担,还可能会导致身体长胖,甚至会增加患病风险。在日常生活中要适当的增加运动,避免长时间久坐或者卧床,可以维持身体健康。