脂质代谢是什么

脂质代谢一般称为脂肪代谢，是指生物体内的脂肪在各种酶的帮助下消化、吸收、合成、分解的过程，通过这个过程可以将脂肪加工成机体所需要的物质，保证正常生理机能的运作，是体内一种重要且复杂的生化反应，如果脂肪代谢出现异常，通常与遗传背景、饮食习惯、生活习惯均有一定关系。

1、遗传背景：如果家族当中有高脂血症的人群，或者家族当中有肥胖体型的人通常容易出现脂肪代谢异常。

2、饮食习惯：如果患者摄入过多的高能量、高热卡的食物，也容易诱发脂肪代谢异常。

3、生活习惯：在生活习惯上，如果患者多食同时不喜欢运动，会导致脂肪堆积，也容易导致脂肪代谢异常。

脂肪代谢异常还与年龄增长有很大关系，针对脂代谢异常，遗传背景和年龄增长通常无法改变，可以从生活习惯和饮食入手。尽量不要吃过于油腻的食物，要进行适当的运动，帮助机体提高新陈代谢率，加快脂质分解，尽量避免脂肪代谢发生异常。