吃什么导致高血压

吃高热量的食物、多盐的食物、喝浓茶和吃辛辣的食物都会导致高血压。

一，高血压患者如果吃了高热量的食物就会加重高血压，高热量的食物主要包括蔗糖、葡萄糖、巧克力等，都属于高热的食物，这些食物会导致身体发胖以及血压升高，而肥胖患者比正常体重的患者更容易发生高血压。

二，多盐食物，食盐主要是氯化钠，钠潴留很容易导致血压上升，所以多盐的食物很可能让血压上升，所以高血压患者应该限制盐的摄入，清淡饮食。

三，浓茶，浓茶是一种可以升高血压的食物，尤其是浓烈的红茶，因为红茶中含有的茶碱成分是非常高的，会引起大脑兴奋、不安以及心悸、失眠，最终导致血压上升，因此高血压患者一定要禁止饮用浓茶。不过可以喝一些清淡的绿茶，达到降血压的目的。

四，辛辣食物，辛辣的食物会使大便干燥，造成排便困难，这样在排便的时候腹压也会增高，血压也会骤升，导致脑出血，是十分危险的，所以高血压应该不要吃辛辣的食物。