高血压患者一般可以吃瘦肉、软面条、白菜、吲达帕胺片、硝苯地平缓释片等食物或药物,出现高血压的情况后,应及时就医治疗。
1、瘦肉:
这是一种高蛋白食物,能够为身体补充营养,高血压患者可以适量的吃,能使体内的营养更加全面,一般不会导致血压再次升高,吃的时候需要控制好摄入量。
2、软面条:
是一种比较常见的主食,含有丰富的碳水化合物,能够为身体补充能量,而且脂肪含量比较少,刺激性也比较小,适合高血压患者吃。
3、白菜:
是一种比较常见的蔬菜,有丰富的膳食纤维和多种维生素,膳食纤维可以促进胃肠蠕动,能在一定程度上预防便秘,高血压患者可以吃这种蔬菜,不会影响疾病控制。
4、吲达帕胺片:
该药物的主要成分是吲达帕胺,能够起到降血压的作用,高血压患者可以在医生指导下用药,不要盲目加减剂量。
5、硝苯地平缓释片:
这种药物的主要成分是硝苯地平,是一种钙拮抗药,主要是抑制钙离子跨膜流入心肌或平滑肌,从而降低外周血管阻力,达到降血压的作用。
高血压患者应该保持情绪平稳,不要过于紧张和焦虑,平时还可以根据身体适当活动,比如骑自行车、游泳、跑步等,有助于血压控制。