经常吃脆骨好不好

脆骨是指食用动物的软骨，经常吃脆骨一般比较好，对身体健康有帮助，但是在吃的时候一定要适量，以免引起胃部不适。

脆骨的营养比较丰富，吃了以后可以提供人体所需的钙质，可以防止身体缺钙的情况出现，儿童适量的吃一些脆骨，可以满足骨骼生长发育的需要。老年人经常适量的吃一些脆骨，还可以防治骨质疏松的情况出现。而且脆骨中还含有大量的蛋白质，吃了以后可以补充身体所需的营养，对增强身体免疫能力有帮助。

虽然脆骨的营养价值比较丰富，但是在吃的时候一定要适量，一次性吃太多，容易对胃黏膜造成刺激，引起胃胀以及胃痛的情况出现。如果吃完脆骨以后出现了胃部不适的情况，可以在医生的指导下服用奥美拉唑肠溶胶囊、多潘立酮片等药物进行治疗。

平时在吃脆骨的时候，还可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如黄瓜、西红柿以及苹果等，防止营养不良的情况出现。