女性补铁补血吃含有铁元素以及补血的食物比较好,也可以吃一些补铁补血的药物比较好。
1、含铁元素的食物:女性补铁补血是由于体内平时摄入铁元素过少,导致体内缺铁贫血,一般会出现头晕、浑身乏力、食欲下降等症状,这种情况可以在饮食中改善,多吃一些含铁元素和补血的食物,比如动物肝脏、鸡蛋、黑芝麻、海带、豆类等,对于补铁补血有一定的辅助作用。
2、补铁补血的药物:如果体内缺铁贫血比较轻,可以通过饮食改善调理,如果比较严重,就需要通过口服药物治疗,可以在医生指导下服用右旋糖酐铁片或者硫酸亚铁片治疗,能够有效的改善症状。在治疗期间一定要遵循医嘱按时按量的服用药物,另外还可以根据自身情况做一些运动锻炼,增强体质,有利于身体健康。