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• 10岁儿童100斤怎样减肥

  孩子之所以会产生肥胖根本原因还是能量营养过剩，所以减肥就是要控制饮食，减少能量摄入，具体来讲控制饮食主要是控制碳水化合物以及肉类食物的摄入，管住嘴。第二个方面要增加消耗，迈开腿，增加运动，通过运动来消耗体内过多的能量，实现负平衡，才能起到体重下降的作用。另外要养成好的生活习惯，然后才能很好的控制体重。按照儿童的发育规律来看10岁的儿童正常的体重大约28公斤，如果说10岁儿童长到了100斤就是50公斤，比起来正常体重就超标非常多，因此必须要减肥控制体重。

  

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  宋平 主任医师邯郸市中心医院

  2021-08-20 4651次

• 13岁孩子太胖怎么减肥

  减肥一般主要是从两个方面着手，第一个方面主要是控制饮食，尤其是要控制碳水化合物的摄入，产生肥胖是因为能量过剩造成的，而在饮食过程中比较容易形成能量过剩的就是由于摄取过多的碳水化合物，以及过多的油类或者脂类食物。第二个方面，需要注意的就是增加运动量，加强锻炼，只有吸收的热量低于消耗的热量的时候才能起到减肥的效果。但是需要注意的是13岁正在生长发育比较重要的阶段，控制饮食一定不能影响到正常的营养摄入，要注意营养平衡、全面，才不会影响到健康发育。

  

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  宋平 主任医师邯郸市中心医院

  2021-08-10 4065次

• 红糖姜水减肥8斤
  ​红糖姜水减肥其实并不是没有科学依据的，首先是因为红糖是一种能够排毒去毒的食物，日常生活中吃点红糖还能够帮助促进肠胃的蠕动，对于帮助消化，溶解脂肪都是非常有用的。而生姜是一个性辛味辣的东西，尤其在冬天的时候喝点生姜茶，能够起到很好的暖胃效果，喝完之后整个人都感觉暖烘烘的，这样对于提高人体新陈代谢极是有帮助的。因此红糖姜水减肥事实就是通过排毒促消化的这样一个原理，来帮助机体消除水肿，消脂减重。毫无疑问的是红糖姜水减肥效果是非常不错的。但是大家知道怎么制作红糖姜水吗?实际上做法也非常简单。首先准备好红枣、红糖、生姜等材料，将红糖和大枣加入水中熬煮三十分钟后，加入少许生姜片再熬煮5分钟，即可关火，等到放凉就可以饮用了。
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  张楠 主治医师锦州市中心医院

  2018-10-30 7800次

• 8岁孩子便秘怎么调
  小孩便秘主要是指排便的次数减少，大便干结，排便费力。治疗上主要是通过几个方面进行调节，首先就是饮食，这也是最主要的，要多喝水，多吃蔬菜，粗粮，新鲜的水果等。第二，要养成定时排便的习惯。第三，可以顺时针在腹部进行按摩，时间5到10分钟即可。第四，有便意，但是又排不出大便时，可以使用些药物进行帮助，比如开塞露，酚酞等，但是不能长期的依赖，以免刺激肛门。第五，还可以适当的口服些益生菌，便秘长期的话会对小孩的生长发育不利，因此要重视。
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  刘娟 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-08-11 3880次

• 8岁孩子便秘怎么调
  病情分析：8岁的孩子出现便秘的情况，我们主要还是要根据饮食来进行调理。意见建议：我们可以在孩子平时的饮食当中做出调整，例如，让孩子多吃一些新鲜的蔬菜以及水果，例如山药，胡萝卜，南瓜，芹菜，白菜等食物。也要多吃水果，例如香蕉，菠萝，火龙果，桔子等。而且要多饮水，也可以适当的喝些蜂蜜水。
  苏娟 主治医师济宁医学院附属医院

  2019-07-15 1402次

• 8岁孩子鼻炎怎么治疗
  病情分析：8岁的孩子出现鼻炎的病情状况时常常可以使用一些激素类的鼻喷药物来改善鼻黏膜的肿胀、水肿状态，从而改善鼻腔通气。通常可以使用糠酸莫米松鼻喷剂，丙酸氟替卡松鼻喷剂等等。如果有明显的鼻部过敏状况，还可以相应的口服一些氯雷他定糖浆等抗过敏药物。意见建议：孩子需要注意加强对鼻腔黏膜的保护和防护，避免反复的受凉感冒，避免接触空气污染的环境以及各种过敏原物质。
  滕华 副主任医师江苏省中西医结合医院

  2021-06-03 1903次

• 8岁孩子80斤怎么减肥
  对于8岁体重达到80斤的孩子来说，减肥是关乎健康的重要课题。科学减肥应从调整饮食结构、增加合理运动以及培养良好生活习惯三方面入手，以确保孩子在减重过程中身体健康成长不受影响。饮食结构的调整至关重要。建议孩子一日三餐定时定量，减少高脂肪、高糖
  周小凤 副主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-11-22 0次

• 14岁180斤怎么减肥
  14岁青少年想要科学减肥，需从饮食、运动和生活习惯等多方面入手，坚持合理控制、适量运动和健康生活，方能取得理想的减肥效果。合理控制饮食是减肥的基础。青少年应减少高糖、高脂肪食物的摄入，如炸鸡、肥肉、蛋糕等，转而多吃蔬菜、水果和粗粮，如燕麦、
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-11-15 0次