一般从备孕开始到怀孕三个月是胎儿神经管发育时间,为避免胎儿出现神经管畸形,一般需要服用叶酸三个月。
备孕期间服用叶酸,一般是为了预防胎儿出现神经管畸形。叶酸其实就是维生素B9,对人体内的核酸、氨基酸合成具有重要作用,可以有效的降低胎儿神经管畸形发生率。因为胎儿的神经管发育一般在怀孕三个月发育完善,所以在进行叶酸补充的时候可以在备孕期间开始用药,连续使用到怀孕三个月一般就可以停药,而且在备孕期间尽量男性和女性都可以吃。
建议在备孕期间要注意加强营养,不要接触有毒有害的气体或者物体;减少辛辣刺激饮食,以免影响消化功能;养成良好的生活习惯,保持充足的睡眠,避免熬夜,戒烟戒酒等,可以适量的体育锻炼,如跑步、游泳等,以提高机体的抗病能力等。