胸胀痛的缓解方法需根据病因选择，包括休息、药物治疗、调整生活方式及专业医疗干预。药物缓解可选用非处方止痛药、抗酸药及针对特定病症的药物。
1、休息与药物缓解
出现胸胀痛时，首先应避免剧烈活动，采取平卧或半卧位休息。对于轻度至中度疼痛，可考虑使用非处方止痛药，如布洛芬或对乙酰氨基酚。若胸胀痛与胃酸过多有关，可服用抗酸药，如雷尼替丁或奥美拉唑。
2、针对特定病症的药物
对于心绞痛患者，硝酸甘油是缓解胸痛的有效药物，但务必在医生指导下使用。乳房胀痛若是乳腺炎引起，可使用抗生素如头孢克肟、阿莫西林等，需遵医嘱。经前期综合征导致的乳房胀痛，可考虑使用避孕药调节激素水平，如左炔诺孕酮、醋酸甲羟孕酮。
3、调整生活方式
饮食控制对缓解胸胀痛至关重要，应避免高脂肪、高盐分和辛辣食物，多摄入富含纤维的食物。戒烟限酒，保持适度运动，如散步、慢跑，以增强心脏功能。穿戴合适的内衣，减少对乳房的压迫。
4、专业医疗干预
若胸胀痛持续或加重，应及时就医，进行心电图、超声心动图等检查，明确病因。对于严重心血管疾病，可能需手术干预。
5、日常预防
平时应注意乳房自检，保持良好作息，避免过度劳累和情绪波动，以预防胸胀痛的发生。
综上所述，胸胀痛的缓解需综合考虑休息、药物治疗、生活方式调整及专业医疗建议，以确保症状得到有效控制。
