随着现在电脑，手机的普及，越来越多的人，不管是孩子，还是成年人，都离不开它，而短视频平台的出现，更是填补了除工作学习以外的大部分时间，那咱们来算一笔账，按一条短视频15秒算，一分钟就要动手指四次，一小时就要动240次，还要算上不喜欢的视频直接刷过去，那一小时动手指就要超过300次，一天如果只刷两小时，还要动手600次，这样频繁的动手指，就可能导致手指的劳损，长期以往，就很容易引发腱鞘囊肿，这不是危言耸听，这只是单单举一个例子，其实在生活中，我们过度劳损关节的行为可不仅仅这一个，可以说，我们对自己的关节真是太不友好了，而好多人就算发现了身体的异常，但是由于症状不明显，也就不重视，这里就要敲黑板了，划重点，腱鞘炎，要重视！
其实腱鞘囊肿作为一种慢性疾病，它真的很努力的让大家注意到它了，从症状很容易就能看出来，但是它又很腼腆，给人的感觉更像是温水煮青蛙，让人就算见到它，也实在是难重视它。比如腱鞘囊肿可发生于任何年龄，多见于青年和中年，女性多于男性。囊肿生长缓慢，圆形，直径一般不超过2厘米。也有突然发现者，而少数可自行消退，也可再长出。检查时可摸到一外形光滑、边界清楚的圆形肿块，表面皮肤可推动，无粘连，压之有酸胀或痛感。囊肿多数张力较大，肿块坚韧，少数柔软，但都有囊性感。囊肿的根基固定，几乎没有活动。这类患者，就很难重视起来。
当然就算小萝莉也有暴走的时候，有些腱鞘囊肿，压迫到神经。血管，就可能表现的稍微猛烈些，比如手腕的腱鞘囊肿，如果发生在腕管内，就可能压迫正中神经，诱发腕管综合征，出现手指麻木或感觉异常。还有足踝部腱鞘囊肿，如果发生在跗管内，就可能压迫胫神经，引发跗管综合征，出现脚内侧和脚底疼痛或感觉异常，如针刺感、烧灼感、麻木等。还有些腱鞘囊肿，可能表面看不出来，但是会出现很明显的症状，比如椎管内腱鞘囊肿，患者常有背痛，下肢痛、放射痛，或肢体麻木、感觉丧失等等多种症状。椎管内腱鞘囊肿，还可引起邻近骨质侵蚀、关节旁韧带和软组织破坏。
大多数的腱鞘囊肿表面是可以观察到的，就算部分看不到，也会有相应的症状出现。所以希望大家在发现自己或身边人有以上这些症状的时候，要及时医院就诊治疗，可以到骨科就诊，做超声检查或者磁共振检查就可以。可以通过针刺挤压法治疗，还可以通过穿刺注射药物治疗，也可以通过手术治疗，从蒂部直接将囊肿彻底切除。
建议平时大家尽量避免不必要的关节劳损，从根源上遏制腱鞘囊肿的发生。
