更年期是指围绝经期综合征,围绝经期综合征的年龄一般在40~65岁,具体的年龄需要根据身体代谢情况进行判断。若身体出现了异常表现,需要及时就医。
围绝经期综合征是自然绝经前后的生理阶段,也是从生殖期到老年期的过渡阶段,并不是疾病的征象。如果自身代谢能力慢,围绝经期综合征的年龄可能会超前一些,一般在40~45岁,如果自身代谢能力,围绝经期综合征的年龄可能会往后延长,一般在46~65岁。若出现了围绝经期综合征,则会使患者表现为心慌、潮热、焦虑、口干等症状,若症状较为严重,则需要遵医嘱口服黄体酮胶囊、醋酸甲羟孕酮片、丹栀逍遥丸等药物改善。
在日常生活中需要保证日常饮食均衡,避免过食或少食,可以多进食一些新鲜的蔬菜和水果,比如苹果、西红柿、胡萝卜等,有助于为身体补充营养,促进身体代谢。