DHA通常指鱼油DHA,DHA藻油和鱼油DHA有来源不同、纯度不同、味道不同、适用人群不同、稳定性不同等区别,如果在服用期间出现身体不适症状,应及时就医。
1、来源不同:
DHA藻油是直接从海洋微囊中提取。鱼油DHA主要来源于深海鱼油和藻类。
2、纯度不同:
DHA藻油中的DHA浓度通常较高,且杂质较少。鱼油DHA中的DHA含量相对较低,可能含有较多的杂质。
3、味道不同:
DHA藻油没有腥味,口感较好,容易被接受。DHA鱼油可能带有一定的腥味,口感相对较差,不易被轻易接受。
4、适用人群不同:
DHA藻油适合婴幼儿、孕产妇及成人食用。鱼油DHA适用于一般人群,对于敏感人群可能不是最佳选择。
5、稳定性不同:
DHA藻油相对更加稳定,不易被氧化。鱼油DHA容易受到光照、温度等因素的影响而发生氧化变性。
在补充DHA时,应注意适量补充,按照医生所指导的药物剂量进行服用,避免过量摄入。