玉米须茶是否能减肥要根据具体情况来判断,如果在喝玉米须茶期间控制了饮食,并增加了运动量,一般能减肥,如果在喝玉米须茶期间进行高热量饮食,且运动量较少,则不能减肥。一旦出现不适症状,建议及时就医进行规范治疗。
1、能减肥:
玉米须茶是一种常见的饮品,其中的热量比较低,如果在喝玉米须茶期间,经常吃玉米、鸡蛋、瘦肉等低热量的食物,每天做30分钟的有氧运动,如跑步、跳绳、游泳等,能够消耗体内的热量,长期坚持一段时间,能够达到减肥瘦身的目的。
2、不能减肥:
如果在喝玉米茶期间经常吃油条、肥肉、炸鸡等高热量的食物,且运动量不足,会导致这些热量在体内堆积转化为脂肪,不仅达不到减肥的目的,还会导致身体变胖。
想要减肥需要控制总食物的摄入,还需要适当的增加运动量,当体内消耗的热量大于进食的热量时,才会达到减肥效果。