月经量少两三天就没了考虑是饮食不规律、精神压力过大、内分泌失调、子宫内膜炎、甲状腺功能减退症等原因，可以通过规律饮食、放松精神、口服药物等方式调理，身体出现不适症状应及时就医。
1、饮食不规律：
如果长期饮食不规律，营养摄入不均衡，会导致身体机能下降，影响子宫内膜的生长，导致月经量少。应规律饮食，按时吃饭，多摄入富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、鸡胸肉、鱼肉等，有利于身体健康。
2、精神压力过大：
长期处于高压力状态下，会使体内的激素水平失衡，影响下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，导致月经异常。建议放松精神，可以通过听音乐、练习瑜伽、做深呼吸等方式放松紧张的精神。
3、内分泌失调：
如果内分泌失调，比如雌激素、孕激素等激素分泌不足，则会引起月经量少和经期缩短。可在医生的指导下口服黄体酮胶囊、地屈孕酮片、黄体酮软胶囊等药物进行治疗，能够为身体补充孕激素，有助于改善症状。
4、子宫内膜炎：
如果子宫内膜有炎症，便会影响子宫内膜的正常生长和脱落，导致子宫内膜变薄，从而使月经量减少。可以在医生的指导下口服盐酸左氧氟沙星胶囊、头孢呋辛酯片、甲硝唑片等药物治疗，能够起到消炎的作用。
5、甲状腺功能减退症：
如果患有甲状腺功能减退症，则会导致机体代谢减慢，影响性激素的合成和分泌，从而导致月经量过少。可在医生的指导下口服益康胶囊、甲状腺片、左甲状腺素钠片等药物治疗，能够改善症状。
女性在月经期间，应注意个人卫生，勤换卫生用品，避免发生感染。还应保持乐观的心态，减少不良情绪的刺激，有利于月经期健康。
