月经量少长痤疮可能是饮食因素、精神因素、多囊卵巢综合征等原因导致，可以通过改善饮食、调整心情、服用药物等方式调理。
1、饮食因素：如果女性在月经前期吃了雪糕、冰西瓜、肥肉、油炸食品等寒凉的食物，导致机体血管因为受到刺激而快速收缩，月经运行不畅。当吃了过于油腻的食物，会导致面部油脂分泌增多，没有及时清洁容易导致毛孔堵塞，出现长痤疮的情况。建议在月经来潮前以温热的饮食为主，可以适当的吃一些青菜、疙瘩汤、米粥等食物。如果伴随着腹痛、血块等，可以遵医嘱服用痛经片、元胡止痛片、益母草颗粒等药物缓解。
2、精神因素：如果工作或者学习压力大，导致精神长期紧张、焦虑会诱发内分泌失调导致月经异常，甚至还会引起失眠、烦躁、痤疮、精神不振的表现。建议保持良好的心情，可以适当的看电影、听音乐、绘画等活动，有助于改善不适症状，必要时遵医嘱服用黄体酮胶囊、地屈孕酮片、戊酸雌二醇片等药物缓解。
3、多囊卵巢综合征：如果女性患有多囊卵巢综合征不仅会导致月经异常，还会引起多毛、痤疮、脱发等症状。可以服用地屈孕酮片、盐酸二甲双胍片、枸橼酸氯米芬片等药物缓解。
除上述常见原因外，还可能是高雄激素血症等，建议及时到医院妇产科就诊，接受规范治疗。
