为什么不吃早饭会生病

不吃早饭会生病是因为会引起营养缺乏、损害胃黏膜、影响胆汁排出等。

1、会引起营养缺乏：

经过一夜的睡眠，胃内的食物通常会被身体消化和吸收，此时通常处于空腹的状态，如果不吃早饭，就没有办法使机体补充营养，从而会引起营养缺乏，影响到机体的正常运转，容易诱发低血糖等疾病出现。

2、损害胃黏膜：

如果平时长期不吃早饭，胃在空腹的状态下，胃酸就会不断对胃黏膜造成刺激，导致患者出现恶心、反酸、嗳气及腹痛等现象，长时间不吃早饭，很容易诱发慢性胃炎以及胃溃疡等疾病发生。

3、影响胆汁排出：

当人体进食以后，肠胃在消化食物的同时，有助于促进胆汁的排出。如果长期不吃早饭，就会导致胆汁排出受阻，使大量的胆汁聚集在胆囊内，从而会对胆囊壁造成刺激，诱发胆囊炎。

除以上原因外，还包括其他原因，比如胆汁淤积容易形成胆结石，诱发胆结石等疾病发生。建议平时一定要养成良好的用餐习惯，每天都应定时定量进餐，避免过度节食以及偏食，平时还应避免暴饮暴食，应注意少吃多餐。