专家建议: 可适量吃
建议用量: 100g(约3块)/天
慎食人群: 对菠萝蜜过敏者、糖尿病患者
宜食原因: 菠萝蜜中的水分含量较多,适量吃可以滋润口腔以及咽喉部位。还可以为机体补充维生素、蛋白质、糖分、胡萝卜素等营养成分,有助于抵抗力提高,其味道比较甜,还可以在一定程度上增加食欲。
注意事项: 可以将菠萝蜜剥开后直接吃,但是不建议吃过多,以免造成消化不良。
正文:
成人感冒可适量吃菠萝蜜。
建议用量:100g(约3块)/天。
感冒后可能会消耗体内的水分,出现口干、口渴等症状,可以摄入含水分的食物。菠萝蜜中的水分含量较多,适量吃可以滋润口腔以及咽喉部位,缓解以上症状。还可以为机体补充维生素、蛋白质、糖分、胡萝卜素等营养成分,有助于抵抗力提高,其味道比较甜,还可以在一定程度上增加食欲。
可以将菠萝蜜剥开后直接吃,但是不建议吃过多,以免造成消化不良。对菠萝蜜过敏者不宜吃,以免食用后出现头晕、呕吐、皮肤瘙痒等过敏现象,其中也含有比较多的糖分,糖尿病患者吃了后也容易引起血糖上升,不利于血糖控制,也不建议吃。
恢复期间成人需要多饮水,避免吸烟喝酒,也要保证充足的睡眠,有助于疾病康复。