专家建议: 可适量吃
建议用量: 50g（约1个）/天
慎食人群: 痛风患者、高尿酸血症患者
宜食原因: 减肥的人群可适量吃鸭锁骨，通常不会导致体内摄入较多的热量，也不会导致体重水平发生明显的波动。而且还有利于身体补充维生素B族、维生素E等多种营养成分，有利于预防营养不良。
注意事项: 鸭锁骨可以煮着吃，但为了避免增加胃肠道负担，应严格控制摄入量。
正文:
减肥的人群可适量吃鸭锁骨。
建议用量：50g（约1个）/天。
减肥的人群在日常生活中应注意控制饮食，对于控制体重有帮助，可以适量吃鸭锁骨，通常不会导致体内摄入较多的热量，也不会导致体重水平发生明显的波动。而且还有利于身体补充维生素B族、维生素E等多种营养成分，有利于预防营养不良。
鸭锁骨可以煮着吃，但为了避免增加胃肠道负担，应严格控制摄入量。鸭锁骨的嘌呤含量较高，因此不建议痛风患者、高尿酸血症患者吃，以免导致体内尿酸水平出现明显的波动，不利于疾病的控制。
减肥的人群应注意少食多餐，还要注意营养均衡，也要注意在身体条件允许的情况下适当跑步、跳绳、游泳、练瑜伽等，可以消耗体内多余的热量和脂肪，进而能够达到较好的减肥效果，不过减肥是一个循序渐进的过程，应注意坚持运动。
