30多岁脚后跟疼是什么原因

30多岁脚后跟疼考虑是过度运动、缺钙、足底筋膜炎等原因引起。

1、过度运动：

如果运动量过大，可能会使局部出现乳酸增多的情况，如果不易排泄造成堆积，就会引起酸胀、疼痛等症状，此时可以对局部进行按摩，能够有效的缓解症状。

2、缺钙：

平时如果饮食不均衡，可能会造成钙摄入不足，骨骼中的钙含量下降时，会出现疼痛、麻木、骨质疏松等症状，可以在医生指导下使用葡萄糖酸钙片、碳酸钙D3片、醋酸钙片等药物治疗。

3、足底筋膜炎：

足底筋膜炎的发病原因通常与外力撞击、长时间走路等因素有关，患病后局部筋膜会发生炎症反应，此时就会出现疼痛不适、压痛等症状，可以在医生指导下使用吡罗昔康片、塞来昔布胶囊、依托考昔片等药物治疗。

除以上原因以外，还可能是滑膜炎、跟骨骨刺、腰椎间盘突出症等疾病引起，患病后需要及时休息，能够在一定程度上缓解症状，必要时应该及时就医。