蓝莓叶黄素对眼睛可能具有一定的缓解眼疲劳、保护视网膜、抗氧化、减少对眼睛的刺激、降低白内障发生率等作用,但蓝莓叶黄素不可以作为药物治疗疾病,如果出现任何眼部不适症状,应及时就医进行治疗。
1、缓解眼疲劳:
长时间观看电子产品会导致眼睛疲劳。蓝莓叶黄素能够帮助缓解眼部肌肉紧张,从而减轻眼睛的疲劳感。
2、保护视网膜:
长时间接触蓝光,可能会造成视网膜的损伤、出现黄斑等现象,适当食用蓝莓叶黄素,可能能够保护视网膜受到光线的损伤。
3、抗氧化:
叶黄素是一种抗氧化剂,能够减轻氧化反应对眼睛的伤害,保持眼睛的健康,有利于延缓眼部组织的老化。
4、减少对眼睛的刺激:
蓝莓叶黄素可能能够吸收一些蓝光和紫外线,可以辅助减少有害光对眼睛的损伤。
5、降低白内障发生率:
蓝莓叶黄素可能在一定程度上能够降低黄斑色素的密度,适当食用蓝莓叶黄素可能能够帮助降低白内障的发生率。
蓝莓叶黄素是一种保健食品,不具有治疗眼部疾病的作用。在日常生活中,你要做好眼部的护理工作,避免长时间使用电子产品,让眼镜得到适当的放松。