青李子孕妇可以吃吗

孕妇可以适量的吃青李子。因为青李子有多种营养物质,包括氨基酸,蛋白质,胡萝卜素,糖,维生素B1、B2、c等以及钙,磷,铁等元素。因此,青李子孕妇是可以吃的。

首先,青李子能够促进胃部胃酸以及消化酶的分泌,可以加速推进促进肠胃蠕动,孕妇孕早期吃一些青李子能够缓解孕吐,还能增强食欲。

其次,吃青李子有非常不错的血红蛋白促进再生功能,有利于及时补充身体血液。适量的吃一些可以预防孕期贫血的症状,但是一定要控制量,每次吃2~3个,最多不能超过5个。另外,肠胃消化不好或脾胃虚弱的孕妇少吃或不要吃比较好。

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