下午可以喝豆浆吗

通常情况下来说下午喝豆浆也是可以的。豆浆，是人们日常生活中常见的一种饮品。它富含植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1、B2、烟酸。另外，豆浆中也含有矿物质,如铁和钙。特别是钙质的物质,非常适合各种人群，经常喝豆浆对预防高血压、动脉硬化、气喘和老年痴呆等疾病都有一定的帮助。但要注意不要喝得太多，不适宜空腹饮用，不适宜饮用生豆浆。

1、不要喝得太多：豆浆喝得不多。由于豆浆中含有大量的植物蛋白，饮用过量后，会导致消化不良，甚至会出现腹胀、腹泻等症状。

2、不适宜空腹饮用：豆浆不宜空腹饮用。由于豆浆中的蛋白质，大部分都会在人体内转化成热量而被消耗掉，不能充分起到补益的作用。推荐在日常生活中喝豆浆的同时吃一些面包、馒头等淀粉类食品，可以让豆浆中的蛋白质等营养物质被充分吸收，对人体有好处。

3、不适宜饮用生豆浆：饮用豆浆是不能饮用未经煮沸的豆浆的。由于豆浆中含有两种有毒物质,会导致蛋白代谢紊乱，对胃肠道产生刺激,从而导致中毒。喝完豆浆后出现头痛、呼吸困难等现象，要及时到医院进行诊断和治疗，以免对身体造成危害。

下午可以喝豆浆吗

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