在排卵期,多吃一些黑豆等豆制品是会促进排卵的。另外,保证足够的营养,保持营养均衡,多吃一些富含蛋白质的营养饮食,比如鸡肉,鱼肉,蛋类等,也会促进排卵。另外,在排卵期一定要注意休息,这样才能保证排卵以及排出的卵子是健康的。

另外,在排卵期以及排卵期之前,是需要戒烟和戒酒的。因为排卵期同房的话,是非常容易导致怀孕的。怀孕之前也是需要戒烟和戒酒的。另外,在排卵期一定要注意休息,不要熬夜,熬夜也会导致排卵功能障碍。

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