怎么预防鼻窦炎

鼻窦炎指的是鼻窦的化脓性炎症，临床上发病率非常高，以幼儿以及年老体弱者多见，可以分为急性鼻窦炎以及慢性鼻窦炎，急性鼻窦炎一般多有上呼吸道感染的病史，而慢性鼻窦炎常常多个鼻窦同时受累。

预防鼻窦炎的发生，患者日常生活中要适当参加体育运动，增强身体抵抗力，防止感冒的发生。生活作息要规律，改善不良的生活习惯，戒烟戒酒；经常开窗通风，保持室内空气新鲜，避免接触花粉、灰尘、毛发等过敏原，当鼻腔内有鼻涕时，避免用力擤鼻涕；游泳的时候要做好防护措施，避免呛水。

鼻窦炎的最常见症状就是流鼻涕，性状是黏稠的，会堵塞鼻腔，引发出现头疼，鼻塞严重的时候头疼会加重；还可出现头昏、乏力，纳差、失眠，记忆力减退、注意力不集中等症状。

鼻窦炎患者治疗首选青霉素类以及头孢类抗生素，如头孢克洛分散片等；症状严重的还可选用糖皮质激素，如地塞米松等；还可以选择中成药，如鼻渊丸、苍耳子鼻炎胶囊等。如果药物治疗症状改善不明显，并具有手术指征，可以选择手术治疗，首选鼻内镜下鼻窦手术。

鼻窦炎患者应该进食寒凉生冷食物，如生冷瓜果、凉水、凉菜等，戒烟戒酒，避免吃鱼、虾、蟹类等易引发过敏的食物。

多吃新鲜的蔬菜水果，比如苹果、葡萄、草莓、柚子等，多喝热水，适量摄取坚果类食物，如瓜子、花生等，避免辛辣刺激食物，如辣椒，胡椒，浓茶，咖啡等。

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