胃胀气想吐怎么缓解

现有胃胀恶心的症状，其实胃胀多是由消化不良、胃动力不足、胃肠运动缓慢、胃功能紊乱等原因造成的，大都与长期饮食无规律有关。

一、喝食醋可以缓解胃胀气，出现胃胀气的时候，可以将适量食醋加到水中喝下，这样胃胀气的症状可以快速缓解，每天几次可以治疗经常胃胀气。

二、喝粥汤治疗胃胀气，感觉腹部胀气，并且胃部有灼热的感觉，可以通过喝些粥汤而得到缓解。大米粥、粳米粥、大麦粥等对缓解胃胀气都有很好的效果。

三、热敷、按摩肚子，躺在床上或许沙发上。双脚曲折，然后用热毛巾敷在肚子上。而且双手悄悄按摩肚子，这样可以促进肚子内的气体排出，胃胀气的症状天然得到有用的解决。

四、服用助消化药物，大多数胃胀气都是由于消化不良导致的，所以，可以选择服用一些助消化的药物来解决胃胀气的症状。

五、饭后多走动、散步，在餐后如果当即坐下或许躺着。那么呈现胃胀气的机率也会大大提高。饭后多走动，多漫步或者做家务既能够促进肠胃活动，也能够协助消化，这样关于缓解胃胀气有很大的帮助。

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