高血压的患者可以喝乌鸡汤,乌鸡是补虚劳,养身体的上好佳品,使用乌鸡可以滋阴补肾,延缓妇女衰老以及改善缺铁性贫血等症,有明显的功效,乌鸡中还有十九种以上的氨基酸,其中鸡血含氨基酸,每五十毫升84.95号毫克,鸡肉中每一百毫克中含71.39号毫克,鸡皮和鸡骨中均含有氨基酸。

乌鸡含有人体必须的八种氨基酸,黑色素,b族维生素和十八种微量元素,胆固醇和脂肪的含量却很低,它具有辅助清洁人体血液和清除血液中垃圾之功能,能够帮助调节人体免疫能力,对气血亏虚引起的月经紊乱以及老年人虚损性疾病有一定的补益作用。此外乌鸡含有大量的维生素a,微量元素硒,因此高血压患者也是可以喝乌鸡汤的。

平时需要注意休息,避免劳累,饮食需要清淡,营养均衡,可以吃一些新鲜的蔬菜水果,如火龙果、西红柿、猕猴桃、胡萝卜等,还可以进食一些高蛋白的食物,如牛肉、鸡胸肉等,避免进食辛辣刺激的食物,如辣椒、芥末、生葱、生姜等,有不适症状,及时就诊。

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