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• 睡枕头好还是不睡好

  睡觉枕枕头是比较好的。人的整个脊柱从外观上看是直的，但其实存在四个生理弯曲，其中就包括颈曲，而枕头就是为了保护颈部生理弯曲存在的。如果不枕枕头本应该弯曲的颈部就会慢慢变直，会对颈部正常的生理结构造成损伤，以至于导致一些继发性的疾病。只有适当高度的枕头，才可以保护正常的生理弯曲，避免身体的损伤。而且不枕枕头睡觉时可能会对呼吸方面造成影响，睡觉的时候容易使嘴张开，导致水分的过度流失，对人的身体造成不必要的影响。所以，睡觉还是要枕枕头，对头部、对身体都是有好处的。

  

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  原平 副主任医师河北工程大学附属医院

  2022-03-01 3387次

• 颈椎病需要睡枕头吗

  其实在比较轻的颈椎病的患者的群体里边，大部分患者晚上睡眠的时候，还是使用了枕头。但是在这地方，给大家提一下建议，如果患有颈椎病，尤其症状比较重的时候，尤其在症状发生的那段时间，大家一定要尽量低枕平卧。这样的话，可以有效的缓解，颈椎病的疼痛症状。枕头的高度跟颈椎病的发生的程度，是成正相关的。所以正常良好的姿势，对于颈椎病症状的缓解，是很有帮助的。

  

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  刘融 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-11-13 3417次

• 不睡枕头可以治驼背吗
  不能。​睡觉不用枕头的坏处一，一旦睡觉不用枕头睡，头部的位置就会相对比较心脏的位置较低，这样血液就会更快的流入心脏的部位，导致头部的血液循环降低，管壁会受到伤害，第二天醒过来，人们就会发现自己头晕、胸闷，估计就是睡觉不用枕头的原因。睡觉不用枕头的坏处二，不仅会出现以上这种情况，睡觉不用枕头还会导致血管饱满增加，这样流入头的血液及时变多，影响睡眠质量，而枕头就是为了帮助我们抬高自己的头部，避免下半身血液流通不顺畅，形成落枕，让它变成一个身体严重的负担。睡觉不用枕头的坏处三，枕头合理的高度，成人的枕头合理的高度为8到12厘米，实际生活当中我们也可以注意到老年人的合理高度一般在9到15厘米，实际上很多老人的枕头高度在12公分以上，儿童枕头合理高度为0-8厘米，为了宝宝的发育成长，注意多阶段枕头的选择。
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  杨宇 主治医师锦州医科大学附属第一医院

  2018-11-14 25662次

• 不睡枕头可以治颈椎病吗
  对于颈椎病的患者，不睡枕头，不只起不到治疗的作用，还容易导致颈椎病临床症状的加重。因为不睡枕头和睡高枕头是一样的，很容易导致颈椎部位的曲度出现变直，并且会导致颈后部的肌肉、筋膜、韧带出现过度受力牵拉痉挛的情况，所以就会导致颈椎病临床症状的加重。颈椎病的患者不建议睡高枕头，但是也不能不枕枕头。因为睡高枕头和不枕枕头都会导致颈椎部位的曲度改变和肌肉筋膜受到过度牵拉，引起症状的加重。所以颈椎病的患者建议睡矮枕头，也就是5到8厘米高的枕头就可以。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-08-09 1457次

• 不睡枕头可以治驼背
  不能，睡觉不用枕头的坏处，一，一旦睡觉不用枕头睡，头部的位置就会相对比较心脏的位置较低，这样血液就会更快的流入心脏的部位，导致头部的血液循环降低，管壁会受到伤害，第二天醒过来，人们就会发现自己头晕，胸闷，估计就是睡觉不用枕头的原因了。睡觉不用枕头的坏处二，不仅会出现以上这种情况，睡觉不用枕头还会导致血管饱满增加，这样流入头的血液及时变多，影响睡眠质量，而枕头就是为了帮助我们抬高自己的头部，避免下半身血液流通不顺畅，形成落枕，让它变成一个身体严重的负担。三，枕头合理的高度，成人的枕头合理的高度为8到12厘米，实际生活当中我们也可以注意到老年人的合理高度一般在9到15厘米，实际上很多老人的枕头高度在十二公分以上，儿童枕头，合理高度为0到8厘米，为了宝宝的发育成长，注意多阶段枕头的选择。
  奚辉峰 主治医师浙江省台州医院

  2018-11-23 2602次

• 不睡枕头可以治驼背吗
  病情分析：不睡枕头，实际上对驼背没有很好的改善效果，只有通过矫正训练，对驼背才有明显的治疗效果。进行矫正训练时，建议参考专业书籍专业人士的建议。意见建议：建议从小养成一个良好的坐姿，不要低头，平时写字进行工作，调整好桌子椅子的角度，走路抬头挺胸收腹，预防驼背。如果已经有驼背了，建议通过专业的矫正训练，专业的技术人员进行指导，每天坚持训练，来治疗驼背。
  奚辉峰 主治医师浙江省台州医院

  2020-08-09 1601次

• 不睡枕头可以治脖子前倾吗
  不睡枕头并不能治疗脖子前倾。脖子前倾是一个常见的体态问题，但很多人误认为不睡枕头可以改善这一状况。事实上，这种做法不仅无法纠正脖子前倾，反而可能加重症状。脖子前倾大多是由于长时间保持不良姿势，如低头使用手机或电脑，导致颈椎生理曲度发生变化。
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-12-17 0次

• 不睡枕头可以改善驼背吗
  不睡枕头一般不可以改善驼背，建议到正规的医疗机构就诊治疗。驼背是一种常见的脊柱变形，多是由强直性脊柱炎、佝偻病、脊柱结核等疾病所致，会导致胸椎后突发生形态改变，可伴有腰背疼痛、脊柱僵硬等症状。睡觉时使用枕头能够使颈部肌肉放松，还可以使颈椎保持正常的生理曲度，不睡枕头并没有矫正脊柱变形的作用，因此不能
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-02-19 0次