月子里喝什么汤好

月子里喝鲫鱼汤、山药红枣汤、猪蹄汤等好。

1、鲫鱼汤：

女性产后身体比较虚弱，鲫鱼汤中富含蛋白质，可以补充女性月子里需要的营养，而且鲫鱼汤还有通乳的功效，有助于改善乳汁少的现象。

2、山药红枣汤：

红枣具有补血作用，山药具有益气作用，服用山药红枣汤有助于气血不足的产妇产后恢复气血，增强体力。

3、猪蹄汤：

猪蹄汤具有补血益气的作用，比较适合气血不足的产后女性，有助于迅速恢复产妇的身体功能。

建议女性在月子期间注意多休息，保证充足的睡眠，尽量不要熬夜和过度劳累，避免进行剧烈运动。同时注意健康饮食，保证营养均衡，多吃富含蛋白质和维生素的食物，比如鸡蛋、牛奶、胡萝卜等，避免进食生冷、辛辣刺激性的食物，以免造成肠胃不适。