孕妇肚子闷闷的不舒服一般可通过日常护理、按摩等方式进行缓解。
1、日常护理:
孕妇出现肚子闷闷的不舒服可能是由于着凉引起的,孕妇可以把热水袋、暖宝宝等放在肚子上,起到驱寒的作用,从而缓解肚子闷闷的不舒服的情况。另外,饮食上也要注意,少吃寒凉的食物,如冰激凌、冰镇西瓜等,少吃辛辣刺激的食物,如辣椒、大蒜、洋葱等,可以适当的吃些蔬菜水果,如白菜、土豆、葡萄、香蕉等。要注意肚子的防寒保暖,天气变化时,要及时增减衣物。
2、按摩:
孕妇出现肚子闷闷的不舒服可能是由于消化不良引起的,此时孕妇可以顺时针按摩自己的肚子,促进胃肠道蠕动,从而缓解肚子闷闷的不舒服的情况。还可以选取一些穴位进行轻柔的按摩,如中脘穴、足三里穴、梁门穴、下脘穴等。
一般不建议孕妇私自、盲目的使用药物,以免因用药不当,影响自身以及胎儿的身体健康。