夏天困乏无力怎么办

夏天困乏无力可以适当增加休息、补充水和电解质、及时补充营养等。

1、增加休息：

夏天天气比较热，身体消耗的能量也比较多，所以容易引起夏天困乏无力的情况出现，此时可以适当的增加休息，比如中午适当的午休，通常可以减轻夏天困乏无力的症状。

2、补充水和电解质：

因为夏天长时间处于高温环境中，身体会出现大量排汗的情况，体内就会有大量的流失水和电解质的情况，有可能会出现脱水以及电解质紊乱的情况，此时应当及时补充水和电解质可以起到缓解夏天困乏无力的感觉。

3、及时补充营养：

夏天高温的环境对身体能量的消耗比较大，而且大量的排汗有可能会将身体内的营养物质排出体外，所以也有可能会引起营养缺乏，导致困乏无力，此时应当及时补充营养，可以缓解夏天困乏无力的感觉。