并不存在喝羊奶粉的最佳时间这一说法,一般早餐后40~50分钟,睡前30分钟左右的时间喝羊奶粉比较不错,但是需要注意适量,若有不适症状,应立刻就医。
羊奶粉属于比较良好的营养来源,早餐后40~50分钟饮用羊奶粉,其中的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分能更好地被身体吸收利用,为上午的工作、学习或活动提供充足动力,同时还可促进肠胃蠕动,帮助消化早餐食物。而睡前30分钟左右的时间段喝羊奶粉,通常有利于提高睡眠质量,并且其中的营养成分易于人体吸收,对身体健康有益处。
需要注意的是,喝羊奶粉时应避免空腹大量饮用,尤其是肠胃较为敏感的人群,以免引起肠胃不适。羊奶粉冲调时水温不宜过高,控制在40℃~50℃为宜,高温可能破坏其中的营养成分。