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• 早上空腹喝酸奶好吗

  一般不建议早上空腹喝酸奶，因为酸奶本身属于一种酸性的饮品，空腹时饮用有可能会刺激胃液或肠液大量分泌。对于一些脾胃虚弱的人有可能会导致胃肠刺激症状，出现腹痛、腹泻，甚至恶心呕吐等现象。一般建议最好可以选择在吃完早餐1到2个小时以后再喝酸奶，这样既可以吸收酸奶中的营养成分和乳酸菌，又可以降低对身体的刺激。

  

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  胡志国 副主任医师华润武钢总医院

  2018-12-11 244061次

• 早上空腹喝酸奶可以减肥吗

  早上空腹喝酸奶有助于减肥，酸奶里边含有丰富的氨基酸、蛋白质，还有B族的维生素，像这种B族维生素，有助于能量的正常代谢，所以有助于减肥。还有酸奶里边含有乳酸菌，这种乳酸菌有助于肠道菌群的正常的存在，可以起到润便和通便的作用，对于身体健康及减肥都是有意义的，所以早上喝酸奶可以有助于减肥。在喝酸奶的同时还要把握住减肥的总原则，就是总热量的摄入要小于消耗的总热量，再把握住消耗更多的热量，而大于摄入的总热量。在这个原则之下，早上喝酸奶就有助于减肥。

  

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  王德峰 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-06-02 4117次

• 酸奶加红糖早上空腹喝
  酸奶可以让不停运动的肠胃得到休息的同时，调整肠内环境，红糖有利尿的作用，在一起吃有一定减肥效果，不过也因人而异。一杯酸奶加上两颗红糖搅拌均匀，一般都是在饭后喝，空腹不宜喝酸奶，在饭后2小时内饮用效果最佳，一天两到三次。酸奶可以让不停运动的肠胃得到休息，调整肠内环境，脂肪更容易燃烧，为了避免有胃酸过多的感觉，需要记住的是酸奶中的某些菌种及所含的酸性物质对牙齿有一定的危害，容易出现龋齿，饮后要及时用白开水漱口。平时要尽量吃早餐，要注意早上起床后可以空腹喝白开水，有利于清除肠内的有毒物质。
  语音时长 1:32”
  孔凡荣 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-13 6433次

• 早上可以空腹喝生姜红糖水吗
  首先要明白生姜红糖水的功效，才可以判断是否适合喝生姜红糖水。红糖有益气补血、健脾暖胃、缓急止痛、活血化瘀的作用。生姜则具有发汗解表、温中止呕、温肺止咳的作用。二者一同服用，可以起到健脾止呕、益气补血的功效，临床可用于脾胃虚弱、气血不足的人群。但是，临床表现以口燥咽干、头晕耳鸣、烦热多汗、失眠多梦等症状为表现的阴虚体质的人，是不适合喝生姜红糖水的。如果自己的症状适合喝生姜红糖水，可以早上空腹服用，这个没有影响。
  语音时长 1:26”
  徐小章 主治医师新余市中医院

  2019-03-02 26402次

• 早上空腹喝酸奶好吗
  早上空腹喝酸奶是不好的。空腹过量饮用酸奶，会使胃酸浓度增高，影响人的食欲和消化功能，不利于身体健康。早上喝酸奶时要先吃点主食，之后再喝，最好是在饭后一小时喝是最好的，有利于营养的吸收，所以大家一定要掌握好喝酸奶的时间。
  方霖 主治医师南方医科大学南方医院

  2018-11-25 3904次

• 早上空腹喝什么水减肥
  早上空腹喝什么水并不能减肥，也就是清洗肠胃而已，减肥最主要靠的还是运动，少吃多动，每天给自己制定运动计划，平时控制不要吃辛辣刺激油腻的食物，注意营养搭配，可以多吃点水果，保持心情愉快，不要有太大的压力，也有利于减肥。
  郭英 主治医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2018-11-23 2501次

• 早上空腹能喝红糖水吗
  早上空腹是否能喝红糖水需要根据具体情况判断，糖尿病、胃部疾病的患者在早上不可以空腹喝红糖水，以免引起疾病加重。正常的健康人群在空腹能喝红糖水，但是也要注意摄入量。红糖水是日常生活中常见的一种饮品，红糖水中含有一定量的糖分，早上空腹喝红糖水，能够补充身体所需的能量，而且早上空腹喝一定量的红糖水，还能够
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2023-02-14 0次

• 早上空腹可以喝葡萄糖水吗
  早上空腹一般不建议喝葡萄糖水，可能影响食欲和血糖稳定。葡萄糖水是含葡萄糖的水溶液，可为人体补充能量。早上空腹的情况下，一般不建议喝葡萄糖水。空腹喝葡萄糖水可能会影响食欲，葡萄糖水有一定的甜度，喝下去后可能会使味蕾产生满足感，从而降低对正常早
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-09-13 0次