泡脚排毒反应主要表现在身体的疲劳感消失,并且浑身有热感,手脚不冰冷。失眠多梦的现象有所改善,比如每天晚上入睡比较快,腰酸腿疼的症状也会有所减轻,建议也要根据个人体质进行泡脚。
泡脚放的一般都是热水,因为足部有这丰富的神经末梢和毛细血管,若利用热水的热力,去刺激足部穴位和经络,就可以帮助人体改善血液循环,舒筋活络,非常有利于身体的放松和情绪的疏解,比如腰酸腿疼的症状一般会有所减轻,晚上失眠的现象会有所改善。而且可以促进身体新陈代谢,对积累在体内中的毒素有一定的消除作用。
值得注意的是如果水温过高有可能出现烫伤皮肤、使血管扩张的情况。而且为避免肠胃出现消化不良的情况,建议饭后也不宜马上泡脚。